Té antiinflamatorio de cúrcuma y jengibre

Ingredientes:

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1 rodaja de cúrcuma fresca)
• 1 cucharadita de jengibre rallado o en rodajas
• 1 taza de agua
• Jugo de ½ limón (opcional)
• Miel pura (opcional, al gusto)

Preparación:

1. Hierve el agua y añade la cúrcuma y el jengibre.
2. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
3. Cuela el líquido.
4. Agrega el jugo de limón y miel si deseas mejorar el sabor.

Modo de uso:

• Toma una taza al día, preferiblemente en la mañana o antes de dormir.
• Es ideal para reducir la inflamación y aliviar el dolor en articulaciones causado por artritis o desgaste.

Precaución: No se recomienda en personas con problemas de vesícula biliar o que estén tomando anticoagulantes, sin consultar con su médico.