¿Sientes hormigueo en las manos o los dedos? Podría ser una señal de triglicéridos y colesterol altos
Aunque parezca un malestar menor, ese entumecimiento que a veces aparece en las manos o los dedos puede estar avisando que tus niveles de triglicéridos y colesterol están elevados. Esta condición es común en personas mayores y puede afectar seriamente la salud del corazón si no se atiende a tiempo.
Antes de optar por medicamentos costosos, ¿sabías que existe un remedio natural que puede ayudarte desde casa?
Hoy te comparto una receta sencilla, elaborada con solo tres ingredientes naturales: jengibre, poleo y canela. Esta combinación se ha usado por generaciones para mejorar la circulación, facilitar la digestión y equilibrar las grasas en la sangre.
¿Por qué elegir un remedio natural para triglicéridos?
Las personas mayores pueden beneficiarse especialmente de la medicina natural, ya que muchas plantas tienen compuestos que ayudan a reducir la inflamación, fortalecer el hígado y mantener a raya el colesterol y los triglicéridos. Además, estos remedios son generalmente suaves con el organismo y no causan los efectos secundarios comunes de algunos fármacos.
Este remedio es económico, fácil de preparar y puede ser un excelente complemento a un tratamiento médico, siempre que sea aprobado por tu doctor.
Ingredientes naturales y sus beneficios
Jengibre
Conocido por su efecto antiinflamatorio y digestivo, el jengibre estimula la circulación y ayuda a reducir el colesterol "malo" (LDL). También se ha observado que mejora el metabolismo de las grasas, lo que puede ayudar a bajar los triglicéridos.
Poleo (orégano poleo)
Esta planta medicinal favorece el trabajo del hígado, facilita la digestión y ayuda a eliminar toxinas. Es útil para quienes tienen digestiones pesadas, inflamación o problemas con la metabolización de grasas.
Precaución: No debe ser usado por mujeres embarazadas ni en grandes cantidades.
Canela
Además de dar sabor, la canela ayuda a regular el azúcar en la sangre, lo que tiene un efecto positivo sobre los triglicéridos y el colesterol. También posee propiedades antioxidantes y favorece la salud cardiovascular.
Cómo preparar el remedio
Ingredientes:
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (pelado y picado)
- 4 hojas de poleo
- 1 rama de canela
- 3 tazas de agua
Preparación:
- Lava bien los ingredientes.
- Coloca el jengibre, el poleo y la canela en una olla con el agua.
- Lleva a hervor y deja cocinar a fuego bajo por 15 minutos.
- Apaga el fuego, cuela la infusión y sirve.
¿Cómo tomarlo?
Bebe una taza caliente por la noche antes de dormir, durante siete días seguidos. Este horario favorece la absorción de los beneficios durante el descanso.
Puedes repetir este tratamiento una vez al mes, según lo necesites, y combinarlo con otros buenos hábitos.
Consejos para mejores resultados
Para adultos mayores, es muy importante acompañar este remedio con una alimentación saludable y actividad física suave:
- Evita el azúcar refinada, frituras y alimentos procesados.
- Prefiere frutas frescas, verduras cocidas y cereales integrales.
- Camina a diario o realiza ejercicios adecuados a tu edad.
- Bebe agua con frecuencia para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas.
¿Cuándo consultar a un médico?
Este remedio es natural, pero si estás tomando medicamentos para el colesterol, la diabetes o la presión, consulta a tu médico antes de usarlo.
Evítalo si tienes enfermedades hepáticas, renales o si estás en tratamiento médico. Es importante actuar con responsabilidad.
Conclusión
No siempre es necesario recurrir a medicamentos caros para cuidar tu salud. Con ingredientes sencillos y naturales como el jengibre, el poleo y la canela, puedes mejorar tus niveles de triglicéridos y colesterol de manera segura.
Recuerda que el cuidado natural, combinado con una alimentación adecuada y la orientación de tu médico, puede ayudarte a vivir mejor y con más energía.
Aviso importante: Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico. Si tienes síntomas graves o estás bajo tratamiento, consulta con un profesional de la salud.