Remedio casero para pies hinchados con sal de Epsom y manzanilla

Ingredientes:

• ½ taza de sal de Epsom
• 2 cucharadas de flores secas de manzanilla (o 2 bolsitas de té)
• 2 litros de agua caliente (no hirviendo)
• 1 recipiente grande donde puedas sumergir los pies

Preparación:

1. Calienta el agua hasta que esté tibia, pero no tanto como para quemar la piel.
2. Coloca la sal de Epsom en el recipiente.
3. Añade la manzanilla y mezcla bien.
4. Deja reposar durante 5 minutos para que la manzanilla libere sus propiedades.
5. Remoja los pies durante 15 a 20 minutos.

Beneficios:

• La sal de Epsom ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación.
• La manzanilla tiene propiedades calmantes, antiinflamatorias y relajantes.
• El agua tibia favorece la vasodilatación, lo que alivia la presión y el dolor.

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Recomendaciones adicionales:

• Eleva los pies durante al menos 20 minutos después del baño.
• Evita estar mucho tiempo de pie sin moverte.
• Usa calzado cómodo y adecuado.
• Hidrátate bien durante el día.

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Precauciones:

• No uses este remedio si tienes heridas abiertas en los pies.
• Si tienes diabetes o problemas circulatorios, consulta con un médico antes de hacer baños de pies.
• Si la hinchazón persiste o se acompaña de dolor severo, consulta a un profesional de salud.