Remedio casero con cúrcuma y jengibre para aliviar dolores óseos

Ingredientes:

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (antiinflamatoria)
• 1 cucharadita de jengibre fresco rallado (analgésico natural)
• 1 taza de agua
• Miel (opcional, para mejorar el sabor)

Preparación:

1. Calienta una taza de agua hasta que hierva.
2. Agrega el jengibre rallado y deja hervir durante 5 minutos.
3. Retira del fuego, añade la cúrcuma y mezcla bien.
4. Cuela y deja reposar 5 minutos antes de beber.
5. Puedes endulzar con un poco de miel si lo deseas.

Modo de consumo:

• Bebe una taza caliente en ayunas o antes de acostarte, durante 7 a 10 días.
• Puedes repetir el tratamiento cada mes, con descanso de una semana.

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Beneficios esperados:

• Alivio del dolor e inflamación en articulaciones y huesos.
• Mejora la circulación, lo cual ayuda a nutrir los tejidos óseos.
• Aporta antioxidantes que ayudan en procesos degenerativos.

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Precauciones:

• No recomendable para personas con problemas de coagulación, embarazo o que usen anticoagulantes, sin consultar a su médico.
• No exceder el consumo prolongado sin supervisión médica.