Infusión de hojas de guayaba y canela – Apoyo natural para la diabetes

Ingredientes:

  • 5 hojas frescas de guayaba (o 1 cucharada de hojas secas)
  • 1 rama de canela
  • 2 tazas de agua

Preparación:

  1. Lava bien las hojas de guayaba.
  2. Hierve el agua en una olla.
  3. Cuando comience a hervir, añade las hojas de guayaba y la rama de canela.
  4. Reduce el fuego y deja hervir durante 10 minutos.
  5. Retira del fuego y deja reposar tapado durante 5 minutos más.
  6. Cuela y sirve.

Modo de consumo:

  • Tomar 1 taza en ayunas y otra después de la cena, 5 días a la semana.
  • Puedes alternar semanas de consumo con semanas de descanso.

Beneficios esperados:

  • Contribuye a reducir los niveles de glucosa en sangre de forma gradual.
  • Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.
  • Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
  • Apoya la salud digestiva y cardiovascular.

Precauciones:

  • No sustituye el tratamiento médico ni la dieta recomendada.
  • Monitorea tu glucosa regularmente si decides probar este remedio.
  • Consulta a tu médico antes de iniciar su uso si estás bajo medicación antidiabética.
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