Goosegrass (Eleusine indica): 20 beneficios poderosos y cómo utilizarlo
El Goosegrass, conocido científicamente como Eleusine indica, es una planta silvestre resistente que crece en jardines, campos, caminos y hasta en las grietas del pavimento. Aunque a menudo se le considera una maleza sin valor, esta hierba ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus múltiples beneficios para la salud.
Diversas culturas en Asia, África y América han aprovechado sus propiedades para tratar desde dolencias digestivas hasta afecciones de la piel. Hoy en día, el Goosegrass está atrayendo la atención de quienes buscan remedios naturales accesibles y eficaces.
A continuación, te presentamos 20 beneficios del Goosegrass y cómo usarlo de forma segura en tu día a día.
1. Elimina toxinas del organismo
Contribuye al proceso natural de desintoxicación, ayudando al cuerpo a liberar desechos metabólicos.
Cómo usarlo: Bebe una taza de infusión de Goosegrass al día durante 5 a 7 días.
2. Apoya la salud renal
Favorece la limpieza de los riñones y mejora la función urinaria.
Cómo usarlo: Prepara una infusión suave y consúmela por la mañana en ayunas.
3. Reduce la hinchazón
Actúa como antiinflamatorio natural para articulaciones o tejidos inflamados.
Cómo usarlo: Aplica una compresa tibia empapada en infusión de Goosegrass sobre la zona afectada.
4. Alivia la micción dolorosa
Tradicionalmente usado en casos de molestias al orinar.
Cómo usarlo: Bebe medio vaso de infusión dos veces al día hasta notar alivio.
5. Ayuda en infecciones urinarias
Sus propiedades antimicrobianas suaves favorecen la limpieza del tracto urinario.
Cómo usarlo: Bebe infusión dos veces al día, preferiblemente entre comidas.
6. Disminuye la fiebre
Utilizado como planta refrescante para reducir el calor corporal.
Cómo usarlo: Bebe la infusión fría cada pocas horas durante un episodio febril.
7. Detiene hemorragias nasales
Se le atribuye la capacidad de detener el sangrado leve por sus propiedades astringentes.
Cómo usarlo: Coloca hojas machacadas suavemente en las fosas nasales.
8. Mejora la digestión
Calma el malestar estomacal, alivia la hinchazón y regula el sistema digestivo.
Cómo usarlo: Toma una infusión ligera después de las comidas principales.
9. Alivia el estreñimiento
Estimula el tránsito intestinal de forma suave.
Cómo usarlo: Bebe una infusión más concentrada por la mañana en ayunas.
10. Calma erupciones cutáneas
Ideal para tratar irritaciones, picazón o brotes leves en la piel.
Cómo usarlo: Aplica la infusión fría con un paño limpio sobre la piel afectada.
11. Alivia llagas bucales
Eficaz para úlceras o inflamaciones en la cavidad oral.
Cómo usarlo: Realiza enjuagues bucales con la infusión tibia varias veces al día.
12. Reduce dolores de cabeza
Útil en cefaleas tensionales o leves.
Cómo usarlo: Coloca una compresa fría con infusión sobre la frente o la nuca.
13. Calma la tos
Alivia la garganta y ayuda a reducir la tos seca.
Cómo usarlo: Bebe la infusión caliente lentamente, dos veces al día.
14. Disminuye el dolor articular
Aporta alivio en casos de artritis leve o dolor por esfuerzo físico.
Cómo usarlo: Aplica compresas empapadas en infusión tibia sobre la articulación afectada.
15. Combate infecciones menores
Actúa como limpiador natural en heridas superficiales o infecciones leves.
Cómo usarlo: Lava la zona afectada con infusión fría y limpia.
16. Refresca el aliento
Funciona como un enjuague bucal natural.
Cómo usarlo: Realiza buches con la infusión después del cepillado.
17. Favorece la función hepática
Apoya el hígado en sus procesos de filtrado y limpieza del organismo.
Cómo usarlo: Bebe una taza de infusión al día durante tres a cinco días consecutivos al mes.
18. Alivia la irritación ocular
Ideal para ojos cansados o enrojecidos por exposición al sol o pantallas.
Cómo usarlo: Empapa un paño limpio en la infusión fría y colócalo sobre los párpados cerrados.
19. Diurético natural
Estimula la eliminación de líquidos retenidos.
Cómo usarlo: Bebe una taza a media mañana. Evita tomarla por la noche.
20. Promueve el bienestar general
Gracias a su acción desintoxicante, digestiva y equilibrante, se considera una planta de mantenimiento.
Cómo usarlo: Consume la infusión una vez por semana como parte de una rutina herbal preventiva.
Cómo preparar la infusión de Goosegrass (Eleusine indica)
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas secas o un puñado pequeño de hojas frescas
- 1 taza de agua
Preparación:
- Hierve el agua y añade las hojas.
- Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
- Retira del fuego, cuela y deja enfriar.
- Bebe tibio o frío según el uso previsto.
- Para aplicaciones externas, asegúrate de que la infusión esté completamente fría.
Precauciones y advertencias
Aunque el Goosegrass tiene una amplia trayectoria en la medicina tradicional, no debe usarse como sustituto de un tratamiento médico. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar esta o cualquier planta medicinal, especialmente si:
- Estás embarazada o en periodo de lactancia.
- Tomas medicamentos recetados, como diuréticos o anticoagulantes.
- Padeces enfermedades crónicas o del sistema renal/hepático.
Usado con moderación y de manera informada, el Goosegrass puede ser un recurso natural útil para apoyar tu bienestar general de forma sencilla y accesible.