Agua de jengibre, limón y canela para controlar la grasa
Esta bebida es conocida por su efecto termogénico y digestivo. Puede ayudar a reducir la retención de líquidos, mejorar la digestión y apoyar la quema de grasa de forma natural.
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 trozo de raíz de jengibre fresco (aproximadamente 5 cm), pelado y en rodajas
- 1 rama de canela (o 1 cucharadita de canela en polvo)
- El jugo de 1 limón
- Miel natural al gusto (opcional)
Preparación:
- En una olla, hierve el litro de agua.
- Cuando comience a hervir, agrega el jengibre y la canela.
- Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
- Retira del fuego, deja enfriar un poco y cuela la infusión.
- Agrega el jugo de limón una vez que la bebida esté tibia.
- Si lo deseas, endulza ligeramente con un poco de miel.
Modo de consumo:
- Puedes tomar un vaso en ayunas y otro antes de acostarte.
- También puedes beberlo a lo largo del día como agua de uso.
- Se recomienda tomarlo durante 5 a 7 días seguidos y luego descansar al menos 3 días antes de retomarlo.
Advertencias:
- No se recomienda en personas con úlceras gástricas, problemas de coagulación o mujeres embarazadas sin supervisión médica.
- Siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier remedio natural si se tienen condiciones médicas previas.