Preparación:

  1. Hierve el agua en una olla pequeña.
  2. Añade la canela (y el jengibre si deseas) una vez que el agua comience a hervir.
  3. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 5 a 10 minutos.
  4. Retira del fuego, cuela la infusión y deja enfriar un poco.

Modo de consumo:

  • Toma una taza tibia en ayunas cada mañana.
  • Puedes tomar una segunda taza 30 minutos antes del almuerzo, si tu médico lo permite.
  • Úsalo por un periodo de 2 semanas, luego descansa 1 semana.

Consejos adicionales:

  • Mantén una dieta baja en azúcares simples y rica en vegetales y fibra.
  • Haz actividad física moderada regularmente.
  • Realiza controles periódicos de glucosa.

Precaución: Este remedio puede potenciar el efecto de medicamentos hipoglucemiantes. Consulta con tu médico si estás bajo tratamiento para la diabetes.

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