Preparación:
- Hierve el agua en una olla pequeña.
- Añade la canela (y el jengibre si deseas) una vez que el agua comience a hervir.
- Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 5 a 10 minutos.
- Retira del fuego, cuela la infusión y deja enfriar un poco.
Modo de consumo:
- Toma una taza tibia en ayunas cada mañana.
- Puedes tomar una segunda taza 30 minutos antes del almuerzo, si tu médico lo permite.
- Úsalo por un periodo de 2 semanas, luego descansa 1 semana.
Consejos adicionales:
- Mantén una dieta baja en azúcares simples y rica en vegetales y fibra.
- Haz actividad física moderada regularmente.
- Realiza controles periódicos de glucosa.
Precaución: Este remedio puede potenciar el efecto de medicamentos hipoglucemiantes. Consulta con tu médico si estás bajo tratamiento para la diabetes.