10 Beneficios Increíbles de la Manzanilla Silvestre (Tripleurospermum inodorum)
Aunque muchas veces es vista solo como una mala hierba común, la Manzanilla Silvestre, conocida científicamente como Tripleurospermum inodorum, es una planta versátil con sorprendentes beneficios para la salud y el bienestar. Originaria de Europa y extendida en muchas partes del mundo, esta planta ha sido utilizada tradicionalmente por sus propiedades medicinales. A pesar de su apariencia humilde y su falta de fragancia, la Manzanilla Silvestre ofrece múltiples aplicaciones que vale la pena conocer. Aquí te contamos 10 beneficios destacados y cómo puedes aprovecharla.
1. Apoya la Salud Digestiva
Preparada en infusión, la Manzanilla Silvestre ayuda a aliviar la indigestión, la hinchazón y molestias estomacales leves. Sus compuestos naturales calman el sistema digestivo, funcionando como un remedio suave para problemas gastrointestinales.
2. Calma el Sistema Nervioso
Al igual que la manzanilla común, esta planta tiene propiedades relajantes que pueden reducir el estrés y la ansiedad. Consumir su té promueve la relajación y puede mejorar la calidad del sueño, especialmente en casos de insomnio leve.
3. Reduce la Inflamación
Con propiedades antiinflamatorias, la Manzanilla Silvestre puede aliviar irritaciones en la piel, reducir el enrojecimiento y calmar molestias musculares o articulares leves. Se puede usar en forma de cataplasma o en baños para sus efectos calmantes.
4. Mejora la Salud de la Piel
Aplicada externamente, ayuda en el cuidado de heridas menores, erupciones y eccema. Sus propiedades suaves favorecen la cicatrización y reducen la irritación, siendo una opción natural para el cuidado cutáneo.
5. Proporciona Protección Antioxidante
Contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres en el cuerpo, ayudando a reducir el estrés oxidativo, proteger las células y fortalecer el sistema inmunológico.
6. Favorece la Salud Respiratoria
Tradicionalmente usada para aliviar molestias respiratorias leves como tos o congestión nasal, sus efectos antiinflamatorios suaves pueden facilitar la respiración y brindar confort durante cambios de estación.
7. Promueve la Desintoxicación
Gracias a sus propiedades diuréticas naturales, contribuye a eliminar toxinas del organismo. Consumir una infusión ligera puede apoyar la función renal y mantener saludable el tracto urinario.
8. Alivia los Cólicos Menstruales
Para mujeres que sufren de dolor o molestias menstruales, el té de esta planta puede actuar como un calmante natural. Su efecto relajante sobre el sistema nervioso y muscular ayuda a reducir la tensión y el dolor.
9. Apoya la Salud Bucal
Un enjuague preparado con la Manzanilla Silvestre puede usarse como un colutorio natural para reducir la inflamación de las encías y refrescar el aliento, siendo una opción suave para el cuidado oral.
10. Repelente Natural de Plagas
Más allá de sus usos medicinales, esta planta puede usarse en el jardín para repeler insectos dañinos, promoviendo un ambiente más saludable para otras plantas.
Cómo Usar la Manzanilla Silvestre
- Té: Infusiona flores y hojas secas en agua caliente por 5 a 10 minutos para obtener un té calmante.
- Cataplasma: Tritura flores frescas o secas y aplícalas sobre la piel irritada o heridas leves para aliviar molestias.
- Baños: Añade flores secas al agua tibia del baño para una experiencia relajante y nutritiva para la piel.
- Enjuague Bucal: Prepara una infusión suave y úsala para enjuagar la boca y cuidar las encías.
Conclusión
Aunque comúnmente ignorada, la Manzanilla Silvestre (Tripleurospermum inodorum) es una planta con múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Desde mejorar la digestión y la salud de la piel hasta calmar el sistema nervioso, esta humilde planta puede ser una gran aliada natural para pequeños malestares. Como con cualquier planta medicinal, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de usarla, especialmente en casos de embarazo, lactancia o si se toman medicamentos.