El té milagroso de la mañana y después de cenar: ajo, cúrcuma, cebolla, jengibre, canela y hojas de guayaba
En un mundo lleno de alimentos procesados y toxinas ambientales, nuestro cuerpo agradece los remedios naturales que ayudan a sanar, revitalizar y proteger. Uno de esos remedios es un té herbal potente elaborado con ajo, cúrcuma, cebolla, jengibre, canela y hojas de guayaba.
Esta bebida cálida y reconfortante es ideal para tomar por la mañana en ayunas o después de la cena. Cada ingrediente aporta propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y beneficios para distintos sistemas del cuerpo.
A continuación, te compartimos la receta completa y luego te presentamos 30 beneficios que ofrece esta infusión natural.
Receta del té herbal
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 diente de ajo (machacado)
- ½ pulgada de raíz fresca de cúrcuma (o ¼ cucharadita de cúrcuma en polvo)
- 1 trozo pequeño de cebolla (preferiblemente morada o tipo shallot)
- ½ pulgada de raíz de jengibre (en láminas o rallada)
- 1 rama pequeña de canela
- 3 a 5 hojas de guayaba (frescas o secas)
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en una olla junto con el agua.
- Lleva a ebullición y luego cocina a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
- Cuela el líquido y sirve caliente.
- Puedes agregar unas gotas de limón o un poco de miel, si lo deseas.
Uso recomendado:
Tomar una taza en la mañana con el estómago vacío para desintoxicar y fortalecer el sistema inmune, o después de cenar para ayudar con la digestión y el descanso.
30 beneficios de esta infusión herbal
- Refuerza el sistema inmunológico
Gracias a las propiedades antimicrobianas del ajo, la cúrcuma y las hojas de guayaba. - Reduce la inflamación
La cúrcuma y el jengibre contienen compuestos que combaten la inflamación. - Mejora la digestión
El jengibre, la canela y la cebolla estimulan los jugos digestivos. - Ayuda a equilibrar el azúcar en sangre
La canela y las hojas de guayaba ayudan a regular la glucosa. - Favorece la salud del corazón
El ajo y las hojas de guayaba pueden reducir el colesterol y mejorar la circulación. - Apoya la función hepática
La cebolla, cúrcuma y ajo ayudan a eliminar toxinas del hígado. - Contribuye a la pérdida de peso
Las hojas de guayaba y la canela favorecen el metabolismo de las grasas. - Alivia los síntomas del resfriado
El ajo, jengibre y cebolla son descongestionantes naturales. - Mejora el aspecto de la piel
La cúrcuma y las hojas de guayaba reducen la inflamación y aportan antioxidantes. - Reduce el dolor articular
El jengibre y la cúrcuma alivian la rigidez y el malestar en las articulaciones. - Disminuye el colesterol LDL
El ajo y la canela ayudan a reducir el colesterol malo. - Mejora la salud intestinal
El jengibre y las hojas de guayaba favorecen el equilibrio de la flora intestinal. - Estimula la función cerebral
La cúrcuma y el jengibre mejoran la circulación y la memoria. - Combate el estrés oxidativo
Todos los ingredientes contienen antioxidantes que protegen las células. - Apoya la salud respiratoria
El jengibre y las hojas de guayaba ayudan a limpiar las vías respiratorias. - Previene infecciones bacterianas
El ajo, la cebolla y las hojas de guayaba actúan como antibióticos naturales. - Alivia los cólicos menstruales
El jengibre y la canela relajan los músculos uterinos. - Mejora la calidad del sueño
La canela y la cebolla pueden ayudar a relajar el sistema nervioso. - Previene el estreñimiento
El jengibre y las hojas de guayaba estimulan el movimiento intestinal. - Combate infecciones por hongos
El ajo y la cúrcuma tienen efectos antifúngicos. - Reduce el estrés y la ansiedad
El jengibre y la canela tienen efectos calmantes. - Apoya la función renal
Las hojas de guayaba y la cúrcuma ayudan a limpiar los riñones. - Alivia el dolor de garganta
El ajo, el jengibre y la canela suavizan la garganta irritada. - Mejora el metabolismo
El jengibre y la canela aumentan el gasto energético. - Fortalece los huesos
La cebolla y la cúrcuma contribuyen a la densidad ósea. - Previene úlceras estomacales
Las hojas de guayaba y el jengibre protegen la mucosa gástrica. - Regula la presión arterial
El ajo mejora la circulación y puede reducir la presión alta. - Previene el acné
La cúrcuma y las hojas de guayaba combaten bacterias causantes del acné. - Protege la vista
La cebolla y las hojas de guayaba aportan nutrientes beneficiosos para los ojos. - Retarda el envejecimiento
Los antioxidantes ayudan a prevenir el deterioro celular prematuro.
Recomendaciones de uso
- Toma una taza por la mañana para depurar el organismo.
- Otra taza por la noche favorece la digestión y el descanso.
- Limita su consumo a 1 o 2 tazas diarias.
- Si estás bajo tratamiento médico, consulta primero con un profesional.
Advertencia
Este contenido es de carácter informativo. Aunque los ingredientes utilizados son naturales y tradicionales, no deben reemplazar tratamientos médicos. Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia, tomas medicamentos o padeces alguna enfermedad crónica.